диета

Первый шаг к похудению – это снижение потребляемых

Многие сталкиваются с ситуацией, когда ближе к ночи

Множество людей обожает сладости. Это вполне объяснимо

Существует мнение, что спиртные напитки способствуют

Диетолог рассказывает о правильном питании в холодное

Макароны представляют собой источник сложных углеводов

В этот месяц многие с энтузиазмом берутся за новогодние

Узнайте, как легко восстановиться после праздников

В ходе последних исследований была выявлена крупа

Ужин вызывает множество споров и сомнений, как ни один

Картофель занимает ведущие позиции среди овощей, которые

По словам специалистов, важно употреблять много клетчатки

Да, груши можно есть худеющим, но с некоторыми оговорками.

Главный диетолог Москвы, Антонина Стародубова, рассказала