Каким образом следует правильно умываться и можно ли обойтись лишь простым ополаскиванием лица, рассказала врач-дерматокосметолог.
Умываться нужно правильно — такое утверждение может удивить. Казалось бы, что тут такого: намочил лицо, использовал какое-нибудь средство, смыл и готово. На деле же процедура умывания не так проста, как кажется. И есть целый свод правил, которые следует соблюдать, чтобы сохранить здоровье и молодость кожи.
«Очищение лица — это обязательная косметическая процедура для любой женщины, вне зависимости от ее возраста, по одной простой причине — именно с очищения кожи мы начинаем уход за собой как дома, так и в кабинете врача-косметолога. От того, насколько внимательно мы относимся к очищению кожи, насколько тщательно выполняем все необходимые действия, зависят здоровье, красота и, безусловно, молодость нашего лица», — отмечает врач-дерматокосметолог Лилия Дышлевая.
Игнорировать нельзя
При игнорировании базовых правил умывания и при нерегулярности процесса растут риски для здоровья. Чем же это грозит?
«В первую очередь избыточной сальностью кожи, которая может стать причиной гиперкератоза и спровоцировать воспаления. Во-вторых, это обеспечит тусклый цвет лица и ощущение неухоженности. В-третьих, отсутствие регулярного очищения делает неэффективным уход за кожей — во время умывания мы избавляемся от ороговевших клеток кожи, чем обеспечивает доступ кислорода и активных веществ из уходовых средств», — рассказывает специалист.
Какой должна быть процедура умывания?
Процедура умывания должна быть поэтапной. «Если вы на ежедневной основе применяете средства для макияжа, то использовать для очищения кожи только мицеллярную воду или только гель для умывания категорически неправильно, так как ни то, ни другое средство в достаточной мере кожу не очистит. Процедура умывания не равняется процедуре снятия макияжа, поэтому сначала устраняем среды загрязнений с помощью ватного диска и мицеллярной воды, а потом приступаем к очищению с помощью геля», — поясняет Лилия Дышлевая.
Особенно актуально поэтапное очищение для жирного и комбинированного типов кожи. Если вы не пользуетесь декоративной косметикой, хватит и одного средства, но лучше, чтобы это был гель для умывания.
Процедуру умывания нужно проводить 2 раза в день. «Хотя все знают о том, что умываться нужно по утрам и перед сном, многие представительницы прекрасного пола игнорируют это правило, предпочитая очищать кожу только утром или только вечером. А это в корне неправильно, так как вечером мы устраняем следы накопившихся за день загрязнений (пыль, макияж, кожное сало и т. д.), а утром то, что попадает на нашу кожу во время сна и себум, пик выделения которого происходит в районе 4-5 часов утра. Повторюсь, без предварительного очищения кожи уход за ней будет недостаточно эффективным, поэтому пропускать этот момент не нужно», — предупреждает Дышлевая.
Умывайтесь только средствами, подходящими по типу кожи. Думать, что средства для очищения кожи различаются только благодаря уловкам маркетологов неправильно, отмечает специалист.
«Средства для умывания решают несколько важных задач, в том числе снятие раздражения и уход за кожей. У каждого типа кожи свои потребности, поэтому старайтесь выбирать те средства, которые смогут эти потребности удовлетворить», — говорит дерматоксометолог. Если же определиться с задачами сложно самостоятельно, стоит посетить врача, который даст необходимые рекомендации.
Умывайтесь теплой водой. Слишком горячая вода, как и слишком холодная, не подходят для очищения кожи. Горячая вода ведет к обезвоживанию и становится причиной стянутости кожи, холодная может недостаточно эффективно смывать остатки себума и косметических средств. А контрастные температуры могут спровоцировать стресс и даже купероз, рассказывает Лилия Дышлевая.
Источник: https://health.mail.ru/news/vremya_dlya_litsa_kak_nuzhno_pravilno_umyvatsya/