В Ростовской области усилили волонтёрскую помощь от РостГМУ в медучреждениях и пожилым и маломобильным людям, нуждающимся в помощи. Они обращаются на федеральную линию акции #мывместе по номеру 8-800-200-34-11. Об этом сообщили в правительстве региона. Сейчас волонтёрами работают более 1000 студентов, ординаторов и врачей, которые помогают в борьбе с пандемией. Они доставляют продукты и лекарства тем, кто находится на самоизоляции. Самых активных волонтёров наградили медалями «За заслуги в борьбе с пандемией COVID-19».
Утренняя зарядка (или гигиеническая гимнастика) — это
Длительное сидение — это современная «норма», которую
Взрослому человеку (18–64 лет) для полноценного восстановления