Как собрать аптечку в отпуск на море список лекарств на все случаи

Собрать аптечку на море лучше по принципу «ничего лишнего, но всё необходимое». Вот универсальный список лекарств на все случаи, который удобно разделить по группам

1. От укачивания (в дорогу и на месте)

• Драминин или Авиа-Море — для поездки в автобусе, на кораблике.
• Киндлид (для детей с 3 лет) или Боннин — менее сонные варианты.
• Мятные леденцы / имбирь в капсулах — для лёгкой тошноты.

2. От отравления и для желудка (самое важное на море)

• Сорбенты: Смекта (порошок) или Энтеросгель, активированный уголь (из расчёта 1 таб. на 10 кг) — при диарее и отравлении.
• Противодиарейное: Лоперамид (только для взрослых, если нет температуры и крови — останавливает сильную диарею).
• Регидрон — от обезвоживания (обязательно, особенно детям).
• Панкреатин или Мезим — при переедании.
• Но-шпа — при спазмах и болях в животе.

3. Жаропонижающие и обезболивающие

• Ибупрофен (Нурофен) — от температуры, боли (зубной, головной, мышечной). Для детей — сироп.
• Парацетамол — альтернатива, лучше для печени.
• Нимесулид (Найз) — если боль сильная (только взрослым).

4. При аллергии (на цветение, медуз, солнце, новую еду)

• Антигистаминные 2-го поколения: Лоратадин (Кларитин) или Цетиризин (Зиртек) — днём, не вызывают сонливость.
• Для экстренных случаев: Супрастин (сильный, но сонный) или мазь с кортикостероидами (только по назначению).
• Гели от укусов и ожогов медуз: Совентол, Фенистил-гель.
• Капли в нос от аллергического ринита: Аллергодил или Кромогексал.

5. Лечение ран, порезов и солнечных ожогов

• Антисептик: Хлоргексидин или Мирамистин (лучше, чем йод — не жжёт).
• Перекись водорода — для промывания глубоких ран.
• Пантенол (спрей) — №1 при солнечных ожогах.
• Лейкопластырь (разных размеров + рулонный).
• Бинты стерильные и нестерильные, ватные диски.
• Спасатель (мазь на пчелином воске) — помогает от ссадин, мозолей, ветряной оспы.

6. Глаза и уши (вода + песок)

• Офтальмоферон или Альбуцид — капли для глаз от покраснения и инфекции (вдруг попала грязная вода).
• Отипакс или Отинум — капли в уши от отита (после купания).
• Ушные турунды — не ватные палочки, а мягкие жгутики.

7. Для детей (если едете с ребёнком)

• Жаропонижающее в свечах (Цефекон) — если рвота.
• Смекта детская.
• Фенистил капли (аллергия) — разрешён с 1 месяца.
• Влажные салфетки антибактериальные.
• Крем под подгузник (Бепантен) — он же от потницы и солнечных ожогов.

8. От простуды и вирусов (кондиционеры, перепады)

• Спрей для горла: Тантум Верде, Гексорал или Мирамистин.
• Сосательные таблетки (Лизобакт, Стрепсилс).
• Сосудосуживающие капли в нос (Риностоп, Снуп) — на 3–5 дней.
• Солевой спрей (Аквамарис) — для промывания.
• Противовирусное: Арбидол или Циклоферон (взрослым), Виферон (свечи детям).

9. При обострении хронических болезней

• Ваши обычные препараты: от давления, астмы, диабета, щитовидной железы (взять с запасом на 5–7 дней больше, чем отпуск).
• Сердечные: Валидол, Корвалол, Нитроглицерин (если есть риск).

10. Средства защиты

• Санскрин с фактором 50+ (и после загара).
• Средство от комаров и мошек (репеллент: спрей или фумигатор).
• Крем от медуз (есть специальные — защищают от стрекательных клеток).

Советы по упаковке:

• Не берите спреи и жидкости более 100 мл (в ручную кладь не пропустят). Возьмите таблетки и мази в маленьких тюбиках.
• Положите распечатанные инструкции или фото на телефоне (особенно на иностранном языке).
• В жарких странах (Турция, Египет, Таиланд) некоторые лекарства (антибиотики, сильные обезболивающие) продают только по рецепту — лучше взять свои.
• Проверьте сроки годности и температуру хранения (некоторые свечи и инсулин надо перевозить в термосумке).

Если везёте антибиотик широкого спектра (например, азитромицин, амоксициллин) — только по рекомендации врача, и брать с собой стоит только при поездке в очень отдалённые места без медпункта. На курортах обычно есть аптеки.

Удачного и здорового отдыха!