После перенесенного коронавируса врачи рекомендуют соблюдать строгую диету для более быстрого восстановления организма. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на слова диетолога Александра Андреева, гастроэнтеролога Дарьи Овчинникова и диетолога, кандидата медицинских наук Анастасии Светиковой.
Так, после коронавируса нельзя употреблять жирную и острую пищу, потому что она может ухудшить состояние человека. Кроме того, врачи отмечают, что привычный рацион в жизнь необходимо возвращать постепенно. Не рекомендовано также в первые две недели после выздоровления включать в рацион продукты, которые могут вызвать вздутие.
«Берем стандартную тарелку 25 сантиметров и делим ее пополам. Одну половину должны составлять сырые овощи и фрукты — или тушеные и печеные при наличии таких симптомов, как послабление стула и вздутие. Вторую половину делим еще пополам: одна часть — белки и жиры, вторая часть — углеводы», — поделилась Дарья Овчинникова.
Она считает, что выздоровевшие люди должны получать достаточное количество белка, чтобы он защищал их от последствий инфекции.
В свою очередь, Анастасия Светиковf отметила, что в первые дни после заболевания необходимо избегать продуктов, которые прошли обработку и никак не полезны организму. Среди них диетолог назвала шоколад, хлебобулочные изделия, котлеты и фаст-фуд.