Диетолог рассказала, кому противопоказаны ананасы

Диетолог рассказала, кому противопоказаны ананасы

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24» предупредила об опасности ананасов для людей, склонных к аллергии и имеющих повышенную кислотность желудка.

Как объяснила Соломатина, органические кислоты в ананасе могут очень сильно раздражать слизистую. Поэтому от него лучше отказаться при обострениях, а во время ремиссии — не злоупотреблять. Также с осторожностью ананас стоит есть аллергикам, особенно детям.

При этом эксперт отметила, что в ананасе содержится много витамина C, полезного при вирусных и бактериальных инфекциях для укрепления иммунитета. Кроме того, там есть витамины группы В, полезные при нервном истощении и переутомлении. Также употреблять ананас можно для профилактики атеросклероза, так как он разжижает кровь и препятствует образованию тромбов. Помимо этого, в нем достаточно клетчатки, которая необходима для формирования нормального пищевого комка и очистки организма.

Взрослым врач рекомендовала употреблять не более 100 граммов ананаса, а ребенку — около 50 граммов.

Источник:


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Skip to content