Самые вредные летние напитки, которыми люди нередко стараются утолить жажду в жару, назвала в своем Telegram-канале известный врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Она пояснила, что любая жидкость, которая содержит сахар, соль, экстракты трав — вытягивает воду из клеток. Это вызывает еще больший дефицит воды в организме.
Самыми вредными врач назвала газировки, молочные коктейли, пакетированные морсы и нектары.
Во всех этих напитках, пояснила Павлова, содержится очень много сахара и вредных для организма добавок.
Ранее для утоления жажды Павлова посоветовала пить травяные чаи, домашние морсы и отвар шиповника. Все эти напитки должны быть приготовлены без добавления сахара или меда.
источник: https://health.mail.ru/news/nazvany_samye_vrednye_letnie_napitki/
фото: unsplash.com
