Вопрос о том, как магнитные бури влияют на человека и существует ли это влияние, до сих пор остается открытым для ученых и медиков.
Тем не менее, есть некоторые неоспоримые факты, например, что людям с проблемами сердечно-сосудистой системы становится хуже во время таких явлений. Об этом рассказали специалисты в интервью для «Секрета фирмы».
Ведущий медицинский эксперт «Инвитро-Москва» Виолетта Бурдакова пояснила, что у человека нет органов, способных воспринимать электромагнитные излучения, однако в организме происходят электрохимические реакции, что может в будущем сказываться на самочувствии.
«На состояние человека могут существенно влиять резкие изменения погоды, колебания атмосферного давления, периоды высокой солнечной активности и последующие магнитные бури», — отметила специалист.
Она добавила, что для нормального самочувствия атмосферное давление должно находиться на уровне 750 мм ртутного столба. Отклонения на 7 мм в любую сторону могут быть ощутимыми. Особенно это касается людей:
- с сердечно-сосудистыми заболеваниями (артериальной гипертензией);
- с заболеваниями органов дыхания (бронхиальной астмой, хроническим обструктивным бронхитом и другими).
При повышенном атмосферном давлении такие пациенты могут испытывать:
- затруднение дыхания;
- тяжесть в грудной клетке;
- учащенный пульс;
- повышенную тревожность;
- шум в ушах и другие симптомы.
Также может увеличиваться риск острых сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов миокарда, ишемических инсультов, гипертонических кризов).
Пониженное атмосферное давление может проявляться следующими симптомами:
- общей слабостью;
- затруднением дыхания;
- головной болью или головокружением;
- дневной сонливостью;
- раздражительностью;
- снижением концентрации внимания и другими проявлениями.
Врач-невролог клиник «Медси» на Ленинском проспекте и в Федосьино, Инна Малыгина, отметила, что солнечные вспышки могут оказывать влияние не только на людей с астмой и гипертонией, но и на широкий круг пациентов, включая тех, кто страдает от: — нарушений иммунной системы; — хронических сердечно-сосудистых заболеваний; — заболеваний нервной системы; — психических расстройств.
Как можно снизить воздействие магнитных бурь на организм?
Не существует универсальной таблетки «от солнечных вспышек», поэтому важно учитывать индивидуальные реакции организма. Тем не менее, есть общие рекомендации.
«Следует придерживаться режима дня, уделять больше внимания отдыху, уменьшить физическую нагрузку и стресс, а также тщательно следить за качеством сна. Рекомендуется ложиться спать в одно и то же время, а оптимальная продолжительность сна составляет около 9 часов», — пояснила Бурдакова.
Гипертоникам она посоветовала избавиться от вредных привычек, поддерживать водный баланс и скорректировать свой рацион, исключив или значительно сократив: 1. Сильно солёные, острые и жирные блюда. 2. Мясные и рыбные продукты. 3. Зелёный чай, кофе и газированные напитки. 4. Шоколад и различные десерты.
Гипотоникам рекомендуется: 1. Прогулки на свежем воздухе. 2. Занятия лёгким спортом (плавание, гимнастика). 3. Практика контрастного душа. 4. Умеренное потребление напитков с кофеином (кофе, крепкий чай).
источник — https://dzen.ru/a/ZajFmmsuKBWlHVcE?ysclid=lzgpmk8qw1154642860
