Любителям провести вечер за бокалом перед камином или с кружкой в компании друзей стоит быть осторожнее с определёнными видами алкоголя, которые сильно вредят фигуре. Об этом рассказала нутрициолог, диетолог, эндокринолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Оксана Панова.
«Спиртные напитки сами по себе достаточно калорийны. Наибольшую опасность для фигуры представляют сладкие вина, сидры с добавками, коктейли с ликёрами и газировкой», — приводит её слова «Газета.ru».
Безопасным можно назвать лишь низкокалорийный алкоголь вроде красного сухого вина или светлого пива, однако лишь в умеренных количествах. Если выпить полбутылки первого или пару пол-литровых кружек второго, они однозначно станут «калорийной бомбой».
Кроме того, помимо собственных калорий спиртные напитки ещё и разжигают желание наброситься на еду.
«Человек начинает налегать на различные закуски и получает дополнительную порцию лишних калорий», — подчеркнула диетолог.
Ранее Лайф рассказывал, почему алкоголь не стоит пить после шашлыка. Оказывается, мясное блюдо рекомендовано запивать определёнными напитками, в идеале — обычной тёплой водой. Также подойдут натуральные соки, особенно осветлённый яблочный. Его можно употреблять, например, с бараниной.
Источник: https://health.mail.ru/news/1-vrach_raskryla_kakoy_alkogol_opasen_dlya_figury/?utm_partner_id=736
