Рацион питания и образ жизни человека оказывают значительное влияние на его настроение и здоровье. Для нормализации работы печени и желудочно-кишечного тракта в рационе должны присутствовать определенные продукты. Об этом сообщил токсиколог Михаил Кутушов в интервью изданию «Доктор Питер».
По словам специалиста, есть несколько продуктов, которые могут способствовать восстановлению печени. Одним из таких продуктов является капуста, которая помогает очищать печень от токсинов. Включив ее в ежедневное меню, можно заметить снижение веса, а также улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
Для поддержания здоровья печени полезно также употреблять сельдерей, который помогает предотвратить развитие жировой болезни печени. Положительное воздействие на орган оказывает и кефир.
Куркума способствует стимуляции выработки желчи, что улучшает функции печени и замедляет канцерогенные процессы. Цикорий, в свою очередь, помогает снизить уровень холестерина и улучшает работу печени.
Кроме того, оливковое масло и ягоды, особенно черника, малина и клюква, также полезны для здоровья печени.
источник — Дон 24
