На Чемпионате ЮФО по армрестлингу, который проходил в городе Ростове-на-Дону с 31 января по 1 февраля 2026 года, 16-летний Денис Кононенко из села Елизаветовка Азовского района в напряжённой борьбе выполнил норматив кандидата в мастера спорта России. У талантливого парня есть мечта — стать мастером спорта и сильнейшим армрестлером России
Татьяна СТАЦЕНКО
Денису Кононенко всего 16 лет, но он уже сделал серьёзную заявку на спортивном поприще, став кандидатом в мастера спорта по армрестлингу. Парень уверенно идёт к своей цели. Он мечтает посвятить свою жизнь спорту.
Самый сильный в школе
Денис родился в селе Елизаветовка в семье простых сельских тружеников. Он — младший ребёнок Олега и Людмилы Кононенко, которые воспитали четверых сыновей. Старшие братья уже взрослые и имеют собственные семьи, а Денис только начинает свой путь.
Первым увлечением Дениса была музыка. С семи лет он учился искусству игры на народных инструментах под руководством Василия Сергеевича Нестерова. Участвовал в концертах Елизаветовского СДК. Но, взрослея, стал увлекаться спортом. В школе занимался командными играми, а самостоятельно тренировался на турниках. Ему нравилось преодолевать себя, хотелось быть сильным, ловким и выносливым. Когда Денису было 12 лет, он впервые познакомился с борьбой на руках — армрестлингом. И увлёкся. С переменным успехом соревновался со своими одноклассниками. Чтобы стать самым сильным, Денис сам соорудил для себя тренажёр из подручных средств. Стал изучать видеозаписи соревнований по армрестлингу. В итоге через три месяца Денис Кононенко победил не только всех своих одноклассников, но и стал чемпионом школы.
После этого парень вновь увлёкся занятиями на турниках, стараясь поддерживать хорошую физическую форму. Он мечтал тренироваться в специализированном спортивном зале, каких немало в райцентре, вот только в 15 лет самостоятельно добраться в Азов совсем не просто. Но однажды вместе с другом Денис Кононенко приехал в тренировочный зал азовского клуба «АлексФлекс».
— В зале мне удалось познакомиться с опытным спортсменом Дмитрием Срыбным и его учеником Александром. Дмитрий давно и успешно занимается армрестлингом. Он согласился побороться со мной. Конечно, победить его я не смог — сказались опыт и разница в возрасте. Но я понял, что нужно возвращаться к серьёзным тренировкам, — рассказывает Денис.
Юный атлет начал приобретать спортивное оборудование — штангу, эспандеры, гантели. Нашёл тренера по армрестлингу — Дмитрия Одрина из Кыргызстана. Тренировки проходили через интернет: тренер присылал видеоуроки, а Денис выполнял задания. Была и личная встреча с учителем, когда Дмитрий Одрин приезжал в Азов и показывал технические приёмы в зале клуба «АлексФлекс». В настоящее время Денис Кононенко продолжает заниматься под руководством этого тренера, повышая сложность и интенсивность тренировок.
Проверка на прочность
Чтобы проверить себя, Денис принял участие в престижном турнире по армрестлингу «Староминская крепость», на котором встречаются лучшие борцы Кубани и ЮФО.
— Там было сложно. И была только одна победа — выиграл поединок на левой руке. Но я ехал тогда не за победами, а за опытом. Нужно было научиться преодолевать волнение, которое очень мешает концентрироваться, и посмотреть, как проводят поединки опытные спортсмены, — говорит Денис.
После первой попытки он упорно тренировался, регулярно приезжая на занятия в азовский зал. В июне 2025 года он принял участие в соревнованиях клуба «АлексФлекс», где занял третье место. И это был достойный результат, учитывая серьёзный уровень его противников и разницу в возрасте.
Всё лето Денис работал над собой, готовясь принять участие в Открытом Кубке Ростовской области, который проходил 22–24 августа. Усилия спортсмена были не напрасны.
— В соревнованиях на Кубок Ростовской области в схватках на левой руке успеха не было, но я занял четвёртое место в поединках на правой руке среди взрослых и получил первый спортивный разряд, — говорит Денис.
Затем он занял второе место на соревнованиях в Староминской, а в октябре принял участие в Чемпионате ЮФО, который не принёс ему успеха.
— Я вышел на соревнования в наихудшей форме, серьёзно переболев и не успев восстановиться. Снимать заявку не стал, надеясь, что смогу сконцентрироваться, но переоценил свои возможности, — признаётся Денис Кононенко.
Он вернулся к упорным тренировкам, совершенствуя технику. К этому моменту он уже стал студентом, жил в Азове в общежитии ДГТУ и каждый день спешил на тренировки в свой клуб.
Наступивший 2026 год принёс Денису Кононенко серьёзный успех. Спортсмен принял участие в Чемпионате ЮФО по армрестлингу, который проходил в Ростове-на-Дону с 31 января по 1 февраля. В соревнованиях участвовали более 260 спортсменов из Ростовской и Волгоградской областей, Республик Калмыкия и Крым, Краснодарского края. В итоге донские спортсмены завоевали 32 медали, из них 14 золотых, 11 серебряных и 7 бронзовых.
Шестнадцатилетний Денис Кононенко провёл несколько поединков: пять — на правой руке и три — на левой. Итог — бронзовая медаль за поединки правой рукой и четвёртое место за «дуэли» левой рукой. Кроме того, чемпионат принёс Денису звание кандидата в мастера спорта. И это — очень важное достижение для юного спортсмена, которое можно сравнить даже не с большим шагом, а с большим прыжком на пути к цели.
Планы и мечты
Сейчас Денис активно готовится к Чемпионату России по армрестлингу, который будет проходить 9–14 апреля в городе Орле. Денис будет выступать в составе команды Ростовской области, и это — большая ответственность. Поэтому наш земляк тренируется с удвоенной силой, совершенствует технику, вырабатывает тактику и стратегию поединков, учится максимально концентрироваться, ведь в армрестлинге часто всё решает микросекунда. На миг отвлёкся — и противник этим непременно воспользуется. Армрестлинг в высшей степени психологичен.
— Моя мечта — получить звание мастера спорта, стать профессиональным армрестлером, побеждать на международных чемпионатах. Мне нравится учиться в ДГТУ, и я хочу получить надёжную профессию. Но своё будущее я хочу связать с большим спортом. Армрестлинг для меня — не просто возможность находиться в хорошей физической форме. Он очень многому учит и воспитывает необходимые каждому мужчине качества: целеустремлённость, умение принимать свои поражения, работать над ошибками, не бояться трудностей, -говорит Денис.
Ему предстоит непростой путь. Он уже уверенно заявил о себе, достойно конкурируя с более опытными и взрослыми спортсменами. У Дениса Кононенко определённо есть спортивный талант, но самое главное — что он настроен очень серьёзно. Он не из тех, кто ломается после первых неудач или, наоборот, почивает на лаврах после громких побед. Денис знает, что только самодисциплина и постоянная работа над собой могут привести его к победам. И он учится побеждать — и прежде всего себя.
Сейчас он живёт вдали от родителей, студенческая жизнь полна соблазнов, и очень легко махнуть рукой на саморазвитие и быть как все — отсиживать на лекциях и искать развлечений после учёбы. Денис — не таков. Родители и старшие братья дали ему верные установки, развивая которые Денис Кононенко имеет все шансы стать не только выдающимся спортсменом, но и настоящим человеком — надёжным, сильным, умным.
Мы от всей души желаем Денису Кононенко новых блестящих побед и будем следить за его спортивной карьерой. Успехов тебе, талантливый атлет! Мы гордимся тобой!
Вставка 1:
Армрестлинг (от англ. arm wrestling — борьба на руках) — это дуэль двух атлетов за специальным столом, где цель — прижать руку оппонента к поверхности. Звучит несложно, но эта кажущаяся простота скрывает целый арсенал тактик, стратегий и отточенных движений. Это не просто демонстрация грубой силы, а скорее шахматная партия, разыгранная мышцами, где каждый угол наклона, каждый грамм усилия, каждая микросекунда имеют решающее значение.
Вставка 2:
По данным Федерации армрестлинга России (ФАР), этим видом спорта в стране занимается более 200 тысяч человек. Армрестлинг активно развивается, привлекая участников разных возрастов и уровней подготовки.
Вставка 3:
Армрестлинг — это не просто испытание силы рук, а комплексная тренировка для тела и ума. Этот спорт развивает не только специализированные группы мышц, но и общую силу, выносливость и скорость. Исследования подтверждают: этот спорт задействует предплечья, плечи, спину и даже ноги, улучшая координацию и стабильность.
Но главное — армрестлинг учит мгновенно анализировать ситуацию, принимать решения и адаптироваться к противнику, что развивает концентрацию и когнитивные навыки. С ростом популярности этого спорта открываются новые перспективы: от любительских турниров до профессиональной карьеры со спонсорскими контрактами и признанием.
