Ряд овощей может содержать много нитратов и пестицидов, заявила диетолог Елена Соломатина. Слова эксперта приводит «Вечерняя Москва».
Диетолог предупредила, что без вреда для здоровья можно пить только один стакан свежевыжатого сока в день. Но вместо переработанного варианта лучше выбрать сами овощи и фрукты.
Соки могут привести к отравлению, отметила эксперт.
Свежевыжатые соки нельзя пить при диабете, инсулинорезистентности, лишнем весе и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кислые соки можно пить только через трубочку, так как в ином случае повредится эмаль. Сильно концентрированные соки она посоветовала разбавлять водой.
«Те овощи, которые ближе к земле (к примеру, свекла и сельдерей), содержат много нитратов. Чрезмерно увлекаться не стоит», — раскрыла она главную опасность.
Источник: https://health.mail.ru/news/raskryta_glavnaya_opasnost_ovoschnyh_sokov/
