Избыточное употребление сахара может негативно сказаться на здоровье. Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов советует в условиях умеренной физической активности ограничивать сладостей до одной-двух конфет для детей младшего возраста и до трех для подростков. Об этом сообщает РИА Новости.
«При наличии достаточной физической нагрузки детям до подросткового возраста можно позволить одну-две конфеты, а подросткам – две-три», – отметил Исмаил Османов.
Он также уточнил, что для первоклассников рекомендованная норма сахара не должна превышать 45 г в день, для учеников начальных классов – 58 г, а для подростков – 67 г. Важно внимательно следить за количеством сахара, который добавляется в рацион.
источник — Дон 24
