Как предотвратить профессиональное выгорание после праздничного сезона

Возвращение к обычной жизни должно происходить с осторожностью. По словам продукт-менеджера карьерного маркетплейса hh.ru Марии Обориной, это важно делать плавно и с минимальными затратами сил, как сообщает РИА Новости.

Актуально

Что касается рабочего процесса, то после новогодних праздников важным становится правильное определение профессиональных приоритетов.

В этом отношении предпочтительнее сосредоточиться на завершении мелких задач, нежели тратить много усилий на реализацию «амбициозных планов», отметила Оборина. Иначе есть риск столкнуться с выгоранием. Кроме того, целесообразно уменьшить количество споров с коллегами.

Возбужденное состояние в первые рабочие дни после праздников может быть неэффективным и снизить продуктивность, пояснила эксперт.

«В состоянии возбуждения труднее сосредоточиться в течение дня», — подытожила Оборина.

Приазовье