Характерные особенности вашей личности оказывают огромное влияние на здоровье, затрагивая все, от работы сердца до массы тела. Такие удивительные результаты показывают многочисленные исследования, проведенные в разных частях света.
При этом не существует однозначно «полезного» или «вредного» для здоровья типа личности, каждый имеет свои преимущества и недостатки, так как по-разному влияет на поведение, привычки, образ жизни, гормональные реакции, отражающиеся на состоянии всего организма. Вот что говорит наука о том, как связаны между собой характер и здоровье:
1. Экстраверты склонны к ожирению, но хороши в постели
Общительные, экспрессивные люди, ведущие бурную социальную жизнь, рискуют набрать лишний вес. Об этом предупреждают немецкие ученые, статья которых опубликована в 2019 году в журнале International Journal of Environmental Research and Public Health.
Исследователи решили выяснить, как связаны между собой тип личности и склонность к ожирению. Для этого они проанализировали данные о почти 20 тысячах человек, сообщивших сведения о своем индексе массы тела и прошедших тестирование на «большую пятерку» личностных качеств: экстраверсию, эмоциональную стабильность (невротизм), добросовестность, доброжелательность и открытость новому опыту.
Оказалось, что больше всего тех, кто страдает от ожирения, среди участников, набравших максимальные баллы по шкале экстраверсии. Любящие ходить по гостям и участвовать в застольях экстраверты из-за своего покладистого, позитивного характера часто переедают, что в итоге и приводит к набору лишнего веса, предположили исследователи.
«Наш вес является отражением нашего поведения и образа жизни», — отмечают авторы другого исследования с аналогичными результатами, опубликованного в 2011 году в Journal of Personality and Social Psychology.
В то же время существуют научные данные о том, что люди с высоким уровнем экстраверсии в характере — лучшие любовники, стремящиеся доставить удовольствие в постели и себе, и своему партнеру. Однако экстраверты не отличаются верностью, возможно, потому, что их природа требует контактов с большим количеством людей.
2. У интровертов хорошее физическое, но плохое психическое здоровье
Среди интровертов реже встречаются люди с лишним весом и ожирением, показало то же исследование, что связало экстраверсию с ожирением. А исследователи из Корнеллского университета (США) еще в 2013 году установили, что студенты-интроверты, в отличие от сверстников-экстравертов, не склонны к перееданию, так как всегда берут в студенческой столовой небольшие порции. Нормальный вес означает сниженный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других болезней.
Однако хорошее физическое здоровье может сочетаться у интровертов со склонностью к психическим расстройствам, чего нельзя сказать об экстравертах. Так, исследование, опубликованное в 2001 году в журнале Current Psychiatry Reports, показало, что интроверты склонны к эмоциональной нестабильности и очень чувствительны к мнению окружающих о себе, что повышает риск депрессии. Депрессии также может способствовать нелюбовь интровертов к общению и пребыванию в компании других людей.
Источник: https://health.mail.ru/news/chto_vash_harakter_govorit_o_vashem_zdorove/