В социально-реабилитационном центре Азовского района (с.Кулешовка) продолжаются занятия в рамках проекта «Нескучный парк». На этой неделе ребята попробовали комплекс игровой медитативной гимнастики — упражнения, объединяющие лечебную физкультуру, дыхательные практики и элементы детской йоги. Такой подход помогает детям поддерживать физическую активность, развивать эмоциональную устойчивость и снижать стрессовую нагрузку
В игровой форме дети осваивали простые асаны, каждое упражнение сопровождалось образами и короткими историями — это помогало ребятам быстрее включаться в процесс и выполнять задания с интересом. Разминка, дыхательные упражнения через сказки и легенды, образы «раздувания парусов», «успокоения дракона» или «зажигания звезды дыханием» превращали занятие в увлекательное путешествие, а не в рутинную тренировку.
Специалист СРЦ Азовского района и тренер-волонтёр проекта Елена Скуратова отмечает:
— Для наших ребят очень важно не просто выполнять упражнения, а чувствовать себя в безопасности и понимать, что у них получается. Игровая медитативная гимнастика помогает снять зажатость, улучшить внимание и эмоциональный фон. Дети становятся увереннее, спокойнее и с удовольствием ждут следующего занятия.
В зимний период, когда активность на улице ограничена, такие занятия особенно важны. Игровая лечебная физкультура укрепляет мышцы, развивает гибкость и координацию. Но ещё важнее — она даёт детям чувство успеха, поддержки и внутренней силы.
Весной проект выйдет на новую активную фазу: после зимнего перерыва вновь откроется Верёвочный парк. За это время дети успеют укрепить мышцы, развить гибкость и эмоциональную устойчивость на занятиях игровой медитативной гимнастикой. И, накопив за зиму силу и уверенность, смогут покорять трассы, пробовать новые задания и получать яркие эмоции.
Проект «Нескучный парк» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов, который помогает воплощать в жизнь социальные инициативы, открывающие детям Азовского района новые возможности.
