Австралийский эксперт в области здравоохранения Рэйчел Нил утверждает, что пребывание на солнце хотя бы 10 минут в день может значительно снизить риск заражения COVID-19.
Нил давно изучает влияние недостатка витамина D на иммунную систему и занимается исследованиями рака кожи.
Ранее исследование с участием почти 80 тысяч человек показало, что у людей с низким уровнем витамина D шансы подхватить острую респираторную инфекцию почти в два раза выше.
В своей работе Рэйчел Нил обнаружила, что низкий уровень витамина D, который под воздействием солнечного света вырабатывает кожа, увеличивает уязвимость к COVID-19. По мнению ученого, люди с дефицитом витамина D быстрее заражаются опасной инфекцией и болеют дольше других.
«Сейчас, как никогда, не время для дефицита витамина D», — говорит доктор Нил.
Чтобы стимулировать выработку витамина, сама Рейчел Нил проводит под солнцем как минимум пять-десять минут в день. Жителям холодных регионов эксперт советует ежедневно бывать под солнечными лучами хотя бы 10−15 минут.
При этом эксперт придерживается мнения о необходимости соблюдения всех правил карантина и самоизоляции. Нужную дозу ультрафиолета можно получить на балконе или во время прогулки с собакой, говорит она. На время, когда ярко светит солнце, можно запланировать поход за продуктами.
